COMO ESTIMULAR OS HORMÔNIOS DA FELICIDADE DE UMA CRIANÇA?

Você sabe como estimular os hormônios da felicidade do seu filho? Separei algumas dicas para você:

SEROTONINA:

·         Fazer atividades relaxantes;

·         Ter contato com a natureza;

·         Lembrar de momentos prazerosos

DOPAMINA:

·         Ter uma rotina de qualquer exercício físico;

·         Meditar;

·         Dormir de 7 a 9 horas por noite

ENDORFINA:

·         Gargalhar,

·         Falar sobre seus sonhos de vida;

·         Cantar e dançar

·         Ter contato com animais;

·         Abraçar;

·         Fazer gentilezas no seu dia a dia.

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